意外と高栄養なとり胸肉 🐥
低脂肪・低カロリーで高栄養のヘルシーミート🐥
高タンパクな鶏むね肉は必須アミノ酸のバランスが良く
消化吸収率が高くビタミンも豊富らしい(*^_^*)
効果:滋養強壮 疲労回復 肝機能強化 眼精疲労緩和 美肌効果 消化促進
それに…
とっても。。。お財布に優しいの(笑)
めっちゃええ食材やん(^_^)v
チキンカツ❣️
柔らかくする為に少しの塩と砂糖をまぶし、
酒(水)を一口大に切った胸肉にかけ
水気を鳥肉が吸ってくれるくらいに混ぜてから
衣を付けて揚げ焼きに
(少し多めの油で焼きました)
香り付けに最後にほんの少しのバターを入れました。
ふんわり柔らかく出来上がり~ぃ
チキンハムも一緒に作りました (*⁰▿⁰*)
疲労回復しながら美肌って(>_<) 嬉しい~~(笑)
経済的だし
これから鳥胸肉の献立いっぱい登場するからね❣️
♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ へへッ
このブログへのコメントは muragonにログインするか、
SNSアカウントを使用してください。