家庭菜園の野菜とお総菜を少し戴いたの❣️

キューリ、ナス、三度豆🥒

普通のキューリの４倍以上もある大きな物を。

早速、たたきキューリと酢の物に(*⁰▿⁰*)

ナスは田楽チーズのせ

讃岐生うどんを湯がいて

野菜中心になった献立を並べて見たら…

精進料理みたいになっちゃた（笑）

ありゃ〜

ヘルシー過ぎたかな(*≧∀≦*)

今日は胃袋の休息日（笑）

ビビンバが食べたいと言うので・・・

ほうれん草・にんじん・もやし・でナムルを作って

お肉を炒め、温泉卵もどきを作って

スキレットにご飯をのせ、ナムルとお肉、卵、キムチを並べて

火にかけたらアツアツ　石焼きビビンバ風　出来上がり(^_^)v

春巻きも２種類作りました～～ァ╰(*´︶`*)╯♡

☆たけのこ・豚肉・ニラ・春雨入り
☆とり胸肉の千切りに下味付けてブロコリー入り

スキレット大活躍（笑）

残った油でさつまいも揚げてデザートに❤️
      (*^_^*)

食べるのはほんと一瞬だわ(*≧∀≦*) ペロリ

今日も美味しく頂きました🍴😋

ごちそうさま(^^)/

焼き肉食べに行って来ました╰(*´︶`*)╯♡

『長生きしたけりゃ肉は食べるな』若杉友子/幻冬舎）
いま注目を集めている。著者は76歳の食養研究者。
“白髪もなく、歯も丈夫、老眼にもなっていない”らしい。

『肉を食べる人は長生きする』』（柴田 博/PHP研究所）

肉は食べるべき⁉️

食べないほうがいいの⁉️

年をとったら淡白な食事と思い込んでいる所があるけど…⁉️⁉️

私の結論は…

美味しいと思える、食べたいと思うものは

何でも美味しく戴く❣️

これが一番（笑）╰(*´︶`*)╯♡

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪
やっぱり焼き肉はお店で戴く方が美味しい❤️


シメに酸味の効いた

エビとフクロタケのいっぱい入ったトムヤムクンスープを

辛くはなく、エビのだし？かなコクがあってメチャうま！

パクチーが付いてきたけど…

これは少なめに(^◇^;)

お肉いっぱい食べて私の充電は１００%❣️を超えた（笑）