【無花果】いちじく🍎
ドライイチジク戴きました❣️
不老長寿の果物とまで言われるドライいちじく。
カルシウム・カリウム・鉄分などのミネラル・食物繊維が豊富♪♪♪
効果を発揮すると言われている(*^_^*)
☆美肌作り・美白効果
☆アンチエイジング
☆女性ホルモンのバランスを整える
(更年期障害・生理痛の緩和)
☆貧血・鉄欠の予防改善
☆胃弱・胃もたれの改善
☆便秘・むくみの解消
☆高血圧・動脈硬化予防
こんなにある❣️❣️❣️
まさに今の私に必要な効果(#^.^#)ウフフ💖
ただ、食べ過ぎると下痢気味になることもあるそうなので、
1日の摂取量は2~3個くらいまでにしておいた方が良さそうです(*^_^*)
何でも欲張って過ぎるのはNGだね(笑)
ほどほどに(๑>◡<๑)
無花果と書いて花が無いわけではないらしい。
果実を半分に切ると赤いつぶつぶがたくさんつまっています
あれが花なんだそうです。いちじくは花 !
花を食べてるんですね~(*^_^*)
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