えいとの部屋 今日も明日もありがとう😊

平凡な毎日を過ごせる事が何より幸せだと感じられる年齢になりました。
美味しい物を美味しいと感じ誰かの為に何かをしてあげれる喜びと些細な事に感謝できる健康な心身をいつまでも持ち続けたい。

【無花果】いちじく🍎

ドライイチジク戴きました❣️


不老長寿の果物とまで言われるドライいちじく。


カルシウム・カリウム・鉄分などのミネラル・食物繊維が豊富♪♪♪


効果を発揮すると言われている(*^_^*)
☆美肌作り・美白効果
☆アンチエイジング
☆女性ホルモンのバランスを整える
 (更年期障害・生理痛の緩和)
☆貧血・鉄欠の予防改善
☆胃弱・胃もたれの改善
☆便秘・むくみの解消
☆高血圧・動脈硬化予防
こんなにある❣️❣️❣️

まさに今の私に必要な効果(#^.^#)ウフフ💖


ただ、食べ過ぎると下痢気味になることもあるそうなので、
1日の摂取量は2~3個くらいまでにしておいた方が良さそうです(*^_^*)


何でも欲張って過ぎるのはNGだね(笑) 
    ほどほどに(๑>◡<๑)


無花果と書いて花が無いわけではないらしい。
果実を半分に切ると赤いつぶつぶがたくさんつまっています
あれが花なんだそうです。いちじくは花 
花を食べてるんですね~(*^_^*)